やっと１㌔減少かな？ｗこれもまあ飯食べて水飲んだら戻っちゃう量な気もしますが。
しかし殆どグラム単位でしか減っていっていないですがやっぱり体重が減っていくのは
モチベーションに繋がりますね。
インターネット上のサイトに少しでも体重が減った状況で体重計に乗った方が良いと
書いてありましたが「脂肪は減ってないんだから意味ないだろｗ」って思ってたけど
こうモチベーションに火をつけてくれるのは良いですね。
食事量はダイエット前から変えていません。食べたいときにお菓子食べてます。
単純に毎日ローラー台１時間程度しているだけです。身長は165cm。
とりあえず職場の人との約束である６月末までに65kgを目指しているので継続して頑張ります。
だけどこのペースだとちょっと厳しそうな気もしますね。
最終目標は55kgなのでそこまでいけたらローラー台のダイエットに関して一気ににまとめたいと思います
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