ローラー台ダイエットをはじめて2日目です。
流石にダイエットは1日2日で効果は出たりしませんが
記録としては残していきます。
そういえば書き忘れていましたが身長は165cmです。
日本男性の平均以下なのが悲しいですね下手したら
女性の方でもこれくらいの方はちらほらいるので
結構つらい思いをします。
さてさて今回の変動ですが
殆ど変動なしですね。誤差のレベル。もうちょっとグラフは記録がとれてからでないと
見難いですが日を追うごとに見やすくなるはずなのでしばらくはご容赦ください。
ちなみに食事量ですが基本的にダイエット開始前と変えていません。
リバウンドの原因になりやすいですし、あまりそこを気にしていると
意味もなく疲れそうですからね。神経質にダイエットはするつもりはありません
あくまで普通に健康とダイエットの両立をしたいので！
あと体重を計る時間は毎朝起きてすぐということにしています。よろしくお願いします。
スポンサードリンク
この記事へのコメントはありません。