ダイエット

ローラー台ダイエット7日目

昨日は飲み会があったので更新できなかったです。
体重が少し増えましたがやっと体脂肪率が減ってきました。
これは筋肉量は減らずやっと脂肪が減ったきたということなので
いい調子になってきているはずです。このままのペースで頑張ります

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